Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc men, hãy áp dụng đồng thời với 5 cây thuốc nam trị huyết áp cao sau đây. Bạn sẽ gạt bỏ được phần nào mối lo sức khỏe liên quan đến tình trạng huyết áp tăng cao đột ngột của mình.
Thế nào là huyết áp cao
Để nắm rõ các cây thuốc nam trị huyết áp cao, cần hiểu được đặc trưng bệnh này như thế nào.
Huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp, là một tình trạng y tế khi áp lực máu trong mạch máu của bạn cao hơn mức bình thường. Huyết áp cao có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không được kiểm soát và điều trị đúng cách.
Huyết áp cao có thể không có triệu chứng rõ ràng và thường được phát hiện qua các đợt đo huyết áp định kỳ. Nếu không được điều trị, huyết áp cao có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như bệnh tim mạch, đột quỵ, suy thận, và các vấn đề khác liên quan đến mạch máu và tim mạch.
Nguyên nhân bệnh cao huyết áp
Một số nguyên nhân phổ biến của huyết áp cao bao gồm:
- Thói quen ăn uống không lành mạnh: Tiêu thụ quá nhiều muối, chất béo và đồ ăn nhanh có thể dẫn đến tăng huyết áp.
- Ít vận động: Thiếu hoạt động thể chất đều đặn có thể làm tăng huyết áp.
- Cân nặng vượt quá tiêu chuẩn: Béo phì hoặc thừa cân có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao.
- Yếu tố di truyền: Có những yếu tố di truyền có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao.
- Tuổi tác: Người cao tuổi thường có nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao cao hơn so với người trẻ.
Để giảm nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao, nên duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm ăn uống cân đối, tập luyện thường xuyên, giảm cân nếu cần thiết, hạn chế tiêu thụ muối, và hạn chế uống rượu và thuốc lá.
Nếu bạn có nguy cơ hoặc đang bị huyết áp cao, hãy thường xuyên kiểm tra sức khỏe và tham khảo ý kiến của bác sĩ để được hướng dẫn và điều trị kịp thời. Đồng thời, có thể áp dụng kết hợp các loại cây thuốc nam trị huyết áp cao sau đây.
5 cây thuốc nam trị huyết áp cao
Trong số các cây thuốc nam chữa cao huyết áp, có thể kể đến những loại khá quen thuộc và dễ kiếm như sau:
Tỏi
- Đặc tính: Có tác dụng giảm huyết áp và cholesterol, làm giảm đau tim và cải thiện lưu thông máu.
- Cách dùng: Dùng tỏi tươi hoặc làm thành nước tỏi. Liều dùng theo chỉ định của bác sĩ hoặc theo hướng dẫn trên bao bì các sản phẩm nước cất tỏi.
Cần tây
- Đặc tính: Làm giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch. Giảm viêm và làm dịu các triệu chứng mệt mỏi.
- Cách dùng: Là một trong các cây thuốc nam chữa cao huyết áp với cách dùng đơn giản nhất, bằng cách ăn cần tây tươi hoặc uống nước ép trực tiếp.
Lá dâu tằm
- Công dụng: Cải thiện hoạt động tim mạch, giảm huyết áp, lợi tiểu.
- Cách dùng: Dùng trà từ lá dâu tằm hoặc nước sắc nấu trực tiếp. Lượng dùng theo nhu cầu sử dụng hằng ngày.
Rau má
- Công dụng: Chứa nhiều chất có công dụng hạ huyết áp và hỗ trợ lưu thông máu.
- Cách dùng: Pha trà từ lá rau má, uống nước ép rau má.
Lá vối
- Đặc tính: Lá vối là 1 cây thuốc nam trị huyết áp cao có tác dụng đồng thời bảo vệ gan, hỗ trợ tiêu hóa và có khả năng làm giảm huyết áp.
- Cách dùng: Sắc nước lá vối hoặc nấu như nấu trà thông thường.
Tintucsuckhoe365 nhấn mạnh rằng, việc sử dụng các cây thuốc nam trị huyết áp cao nên được thực hiện dưới sự giám sát và hướng dẫn của bác sĩ. Các liều dùng và phương pháp sử dụng có thể thay đổi tùy theo trạng thái sức khỏe và khả năng cá nhân.